自分を好きになるメソッド

どんどん、あなたの心を、ゆるめていきましょう

 

宮崎県宮崎市清武町 静かな山の中にある
小さな自宅サロンforest salon indigo

 

世界で1番大嫌いだった自分から、
世界で1番大好きになれた自分へ、
を想像しながら創造する。

 

自分嫌いから自分好きクリエイター
中武恭子です。

 

今のあなたは、

 

どんなことを感じていますか?

 

何に困っていますか?

 

何が希望ですか?

 

 

 

3年前の自分嫌いで悩んでいた時の私の状況は、

 

☑自分の気持ちを相手に伝えられない

 

☑夫にも、両親にも、職場の人にも、本音が伝えられない

 

☑自分の好きなことをすると罪悪感が生まれてしまう

 

☑コミュニケーションが苦手で誤解されてしまう

 

☑人の目、人の評価、自分がどう思われているのか気になる

 

☑周りの意見に振り回されていちいちビクビクして委縮している

 

といった感じでした。

 

 

 

希望することは、

 

☑この現状から抜け出して、自分らしく生きていきたい

 

という望みを持っていました。

 

 

 

そんな自分の前に立ちはだかるものは、

 

☑どうやってそれを叶えたらいいかわからない

 

という壁でした。

 

 

 

じゃあ何があれば解決するのか?

 

☑その方法を知る事

 

でした。

 

 

 

だけど、

 

実際に、自分が悩んでいることを誰かに相談したいのに、

 

「誰にも相談できずにいる」という現状が、あるという事実。

 

 

本を読んだり、ブログを読んで、

 

真似してやってみても一時的でまた悩む。

 

そんなこと、ありませんか?

 

 

 

その自分の悩みを解決できたのは行動でした。

 

自分の直感を信じて、動くこと。

 

初めの一歩はエネルギーが普段よりも必要だけど、

 

動き出せばスルスル進んでいきます。

 

 

 

平面の上で中身の入ったペットボトルを横にして置いたとき、

 

動かずにそこに留まっています。

 

だけどチョン、と触るとコロコロ動き出します。

 

 

 

それと私たちは似ていて、

 

動かないものを動かすには、ちょっとしたエネルギーを加えるだけで、

 

コロコロコロコロ、動き出します。

 

 

 

自分の悩みを解決できた一番の近道は、

 

実際に自分と同じ環境にいて、

 

そこから抜け出していた人に出会うことでした。

 

 

 

実際に会いに行き、

 

実際に話をして、

 

エネルギーを感じる。

 

胸の中に一人で抱えていたものを、

 

「話す」事でどんどん「手放して」いく。

 

 

 

一番必要なことは、

 

あなたが一人で握りしめているものを、

 

共感できる人に伝えていくことで、

 

どんどん心はゆるんでいくこと。

 

 

悩んで悩んでどうにかしたいと考えている人は、

とっても頑張り屋さんが多いです。

とっても我慢している人がほとんどです。

 

 

同じ状況で悩んでいる人に相談すると、

ホッとして涙が出ることないでしょうか??

安心感を得られて、こんな自分でもいいんだという安堵感。

涙することはいいんです。

 

 

感情解放はとっても大事なんです。

そこから自信や自己肯定感や自己信頼が生まれて、

スルスルと望む自分に変化していくきっかけになります。

 

 

今のあなたがまっさきに必要なのは「心をゆるめること」なんです。

 

 

私と同じ状況の人がもしもあなただったら、何があれば解決するのか。

それは、ここにあります。

あなたの悩みを聞かせてください。

どんどん、あなたの心を、ゆるめていきましょう^^

 

 

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