自分を好きになるメソッド

患者さんとの約束~枠を飛び越えた先にあるワクワク~

宮崎県宮崎市清武町 静かな山の中にある
小さな自宅サロンforest salon indigo

 

世界で1番大嫌いだった自分から、
世界で1番大好きになれた自分へ、
を想像しながら創造する。

 

「自分嫌いから自分好きクリエイター」
中武恭子です。

 

 

 

個性的な芸術家さんから始まり、
ある患者さんとの約束のお話です。

 

(画像はお借りしました)

 

岡本太郎さんといえば、「芸術は爆発だ」といった名言や「太陽の塔」などの芸術作品を数多く残しています。

 

「四角い枠にこだわるな。キャンバスからはみ出せ」
この枠って何だろう?と考えたことがあります。

 

自分のことが嫌いだったとき。
周りの目や周りの評価ばかりを気にして、
窮屈な感覚ばかりがありました。
本当はこうしたいのに!っていう本音を押さえてはみ出ないようにしていた自分のフレーム・・
あなたには無いですか?

 

籠の中の鳥のように、
自由に飛べない鳥を自分に例えたりして、
「好きなように生きてみたい」とふとした時に思い返していました。

 

どうやったら憧れのあの人のようになれるのか?
どうやったら・・と考えた日々。

 

なぜ私が自分のことを好きになろうと思ったのか。
沢山理由はありますがその中で忘れられない「患者さんとの約束」があったのです。

 

20年看護師をしていて沢山の最期の別れをしてきました。
10,20,30,40,50,60,70,代といろんな世代の患者さんたちとの別れ。

 

口を揃えて言われたのは、 「あなたは後悔しない生き方をしてね。もしも私にもう一度生きることが出来るとしたら、好きなことをしたいと思うの。あれもしておけば良かった、これもしておけば良かったと、ベッドの上で夜考えてしまうの。だから、生きている間は好きなことをして生きてほしいの。」

 

Tさん女性40代 大好きな受け持ちの患者さんの言葉。
小さなメモ紙にかいた私へのメッセージ・・
私の幸せを願って書いてくれた短い言葉を今も大切にしています。

 

「人生は1度しかなくて、それは、生きているだけで本当に奇跡なんだよ。だからあなたはあなたを大事にしてね。」

 

当時の私はまだ29か30歳でその言葉の本当の意味を理解出来ていなかった。
ただただ悲しくてその部屋で泣いていました。

 

その後、結婚し出産し仕事と生活に追われる日々で、目の前の忙しさに毎日が過ぎていきました。

 

子どもに手がかからなくなった40歳。
病気がちでイライラして夢ってなんだっけ?となった自分がいて・・
お洒落もメイクの楽しみも忘れていた自分。
その頃、女性疾患に罹患していて全身麻酔の手術を受けるなど命の危機が数回ありました。

 

入院して天井を見上げたときに、ふと思い返したTさんの言葉。
「このままでいいの?」とベッドの上で自分を見つめ直していました。

 

それから「私の好きなことって何だろう?」を考えるようになり、少しずつ行動の枠を広げてドライブにいったり、
会いたい人には会いに行って話をしたり・・
好きなものを食べに行ったり、
好きな映画を見たり雑貨屋巡りをしたり・・

 

そこから始めた「枠の越え方」。
「初めの一歩」がスタート。
難しそうだけどとてもシンプルなんです。

 

こうなりたい!と決めたなら動くだけ。
こうしたい!と決めて動いたら結果はついてきます。
どんな自分になりたいかという設定が大事です。

 

まずは憧れの人たちと一緒に居心地の良い空間を自分のために自分で用意すること。
私にはそれが1番の近道でした。
知らない世界、
見たことがない世界を、
あなたがあなたに魅せるだけで大丈夫です!
あなたの枠を飛び越えてワクワクしてみませんか?

 

岡本太郎さんは、雪の中で転んだときに、

 

「決意して、滑りはじめ、歯を食いしばって突っ込んで行った。とたんに、ステーンと、凄い勢いで転倒した。頭から新雪の中にもぐってしまい、何も見えない。だが嬉しかった。何か自分が転んだというよりも、僕の目の前で地球がひっくりかえった、というような感じ。地球にとても親しみを覚えた」

 

と枠からはみ出た感想を話したそうです。
まさに世界を真逆に捉えているなぁと感動しました。

 

あなたはあなたに優しくして良いんです。
あなたはあなたを大事にして良いんです。
世界でただ1人のあなたを愛してほしい。
世界中を敵に回してもあなただけはあなたの味方であってほしい、そう願っています。

 

自分のことを好きになると、
世界はとても優しいと感じます。
あなたにもその体験を届けたいと願っています。

 

あなたが今よりもっと心豊かになるために、
毎日の生活に小さなyes!を積み重ねながら、

 

自分らしく生きていきたい!
今の自分の現状に悩んでいてどうにかしたい!前に進みたい!

 

と思うかたは是非私にあなたのお話を聞かせてくださいね。

 

 

一緒に過ごしていくことで、あなたが望むあなたに、あなた自身がつれていってあげるようにサポートします。

 

1年かけた変化を6ヶ月であなたに届けるメソッドを準備しました。
あなたと出逢う日を楽しみにしています。

 

🌿自分嫌いから自分好きになるクリエイター
中武恭子

 

『私嫌いがクルリと一転!世界で一番私が好き!を手に入れるメソッド』
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