自分を好きになるメソッド

みんな言わないだけ!私1人じゃなかった話①

宮崎県宮崎市清武町 静かな山の中にある

小さな自宅サロンforest salon indigo

 

世界で1番大嫌いだった自分から、
世界で1番大好きになれた自分へ、
を想像しながら創造する。

 

「自分嫌いから自分好きクリエイター」
中武恭子です。

 

あなたが今抱えている悩みは、
あなた1人だけと思いますか?
この講演会の日、その答えがわかりました。

 

3月15日は、満員御礼からの満員御礼。
可愛いお子様を連れたお母さん、
出産前の女性が参加されました。

 

参加された皆さんの思いを聞くと、
・環境が変わることでストレスがかかること
・頭でわかっているけど心がついていかない
・育児をちゃんとしなきゃで悩んでいること
・自分がこれからどう生きたらよいのか
・我慢していたら風邪を引いたり病気をしてきたから心と体が繋がることを知りたい
・自己肯定感の上げかたを知りたい
・アロマのセルフケアを知りたい

 

ご自身の向き合いかた、
お子さんとの向き合いかたを知りたくて参加しました、という意見が殆どでした。

 

なかには、
「どんどん綺麗になっていく中武さんの秘訣を教えて下さい。」といったリクエストもありました(笑)💖

 

 

安心してお話しできる環境を作りたくて、
1つのテーブルを囲むようにして距離感を近くにして座っていただき、
私の話は2,3割で参加者の皆さんが7,8割お話しできるスタイルにしました。

 

テーマは、「今の悩みを1つ」
話したい人が話すスタイル。
聴きたい人は聴くスタイル。
意見を言いたい人がいうスタイル。

 

誰かが話をしたら、
皆さんどう思いますか?とシェア。
するとどんな反応がみられたと思いますか?

 

私1人だけじゃなかった
という共感共有の空間が一瞬で出来たのです。

 

「私だけの悩み」だと思い込んでいることに、
参加された皆さんは気が付いたのです。
私だけじゃなかった」ということに。

 

思いの共有をすることで、
思いの共感が出来る環境。
ほっと出来る安心で安全な空間が必要なのです。

 

満たしかた
子育てと孤育て
怒りと叱ると躾
気持ちの伝え方
アウトプット、インプット
なぜストレスがそのままなのか
喜怒哀楽という4つの感情のつきあい方
臨床心理から学ぶコミュニケーションツール

 

など参加された皆さんの体験を例にしながら
お話をしました。

 

下の写真3枚は、
皆さんがとても生き生きキラキラしている表情
「頑張っているあなたへ~輝きワーク~」を二人一組になり実践したときの様子です。

 

 

 

 

みんな素敵な笑顔!
笑いあり、
涙あり、
クルクル変わる表情❤

 

体感温度が上がり、
室内も温かくなりました。

 

皆さんがトークが止まらなかったのは、
共感できる人達との居心地の良さと
一緒に過ごす空間が満たされて楽しかったからだそうです。

 

時間は延長をしていただくほど!
ランチ会もまだまだ大盛り上がり(^^)

長くなりましたので②で感想をご紹介致します❤

 

あなたが今よりもっと心豊かになるために、
毎日の生活に小さなyes!を積み重ねながら、

 

自分らしく生きていきたい!
今の自分の現状に悩んでいてどうにかしたい!前に進みたい!

 

と思うかたは是非私にあなたのお話を聞かせてくださいね。

 

一緒に過ごしていくことで、あなたが望むあなたに、あなた自身がつれていってあげるようにサポートします。

 

 

1年かけた変化を6ヶ月であなたに届けるメソッドを準備しました。
あなたと出逢う日を楽しみにしています。

 

🌿自分嫌いから自分好きになるクリエイター
中武恭子

 

『私嫌いがクルリと一転!世界で一番私が好き!を手に入れるメソッド』
(※小冊子完成しました!只今無料でダウンロードできる準備を手配中です、お楽しみに!)